لتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتنتول العسل والمكسرات والمأكولات البحرية وستتحسن بالتدريج .
More
ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي) هو عدم القدرة على الوصول إلى الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس. إن وجود مشكلة في الانتصاب من حين لآخر لا يمثل بالضرورة سببًا يستدعي القلق.
More
يمكن أن تكون تمارين كيجل هي أسهل طريقة لتقوية الانتصاب لدى البعض، وخاصةً في حالة المعاناة من ضعف عضلات قاع الحوض، إذ تلعب عضلات قاع الحوض دوراً في النشاط الجنسي، وتساعد تمارين عضلات قاع ...
More
1. ديهيدرو إيبي أندروستيرون (DHEA) وُجد أن المكمّلات الغذائية التي تحتوي على ديهيدرو أيبي أندروستيرون فعالة في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء وزيادة الانتصاب لدى الرجال أيضًا. يمكن تحقيق الفائدة بجرعات بسيطة من هذا المكمّل الغذائي إضافةً إلى كونه آمن للاستخدام. 2. الأرجينين (L-arginine)
More
1. الإكثار من شرب الماء. يساعد الماء في تعزيز وظائف الغدد الصمّاء والوقاية من الاضطرابات الهرمونية في الجسم. 2. ممارسة الرياضة بانتظام. ينصح بممارسة الرياضة اليومية التي تحسن مستويات هرمونات الجسم، وتقيها من التغيرات غير الصحية. 3. تجنب العوامل المحفزة للانتصاب. ينصح بتجنب العوامل التي تحفز حدوث
More
إذا كان ضعف الانتصاب لديك ناتجًا عن الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب —أو أن الحالة تؤدي إلى توتر واضطراب في العلاقة— فقد يقترح عليك طبيبك قيامك وحدك أو أنت وزوجتك بزيارة طبيب نفسي أو مستشار.
More
توجد بعض الأدوية تمنح تقوية الانتصاب في دقائق معدودة ويحتاج إليها من يعاني من ضعف الانتصاب أو المعاناة من استمراره بالقدر الذي يكفي لإتمام العملية الجنسية ومن أفضل أنواع حبوب لتقوية ...
More
يُعتبر الإنتصاب من الظواهر التي تدلّ على أنّ الرجل يتمتّع بصحّةٍ جنسيّة جيّدة، ويحدث مع تدفّق الدم بشكلٍ سليم إلى أعضاء الجسم ومنها العضو الذكري، فيُصبح أكثر توسّعاً وانتفاخاً. غالباً ما تكون عمليّة الإنتصاب مرتبطة بالإثارة الجنسيّة أو
More
يعرف الانتصاب (بالإنجليزية: Erection) على أنه تضخم العضو الذكري لدى الرجل ويصبح صلبًا، الأمر الذي يجعله يقف ويبتعد عن الجسم. وعادة ما يحدث الانتصاب عند الرجل نتيجة الإثارة الجنسية لديه، إلا أنه يحدث أحيانًا دون أية أسباب. [1] في مرحلة ما من
More
